三鐵選手轉健美你信嗎 這是他第四場比賽）最後兩張是前幾場 前幾場上場比較油水 這位大哥40初頭...

https://www.youtube.com/watch?v=WLjE1yAC8BU 龍哥是我認為...

奧運落幕了 這次我們成績是有史以來最好的一次 裡面有很多激勵人心的故事 家裡破碎卻靠著自己努力...

疫情開始 將近兩個月 恩 還在 疾病影響了人類很多的活動 不管是商業還是休閒、生活等等都受...

背向海 . . . . . 就會看不到海嘯來 時尚肌肉系列 #高雄健身教練 #自由教練 #減...

疫情期間 好奇大家都是哪裡採買食材 還是都叫外送好朋友？🤔 都想做外送了 其實一直覺得自己很...

希望疫情能控制住啊 雖然台灣不如其他已開發國家那麼嚴重 但還是大大影響了我們的生活 強勢回歸...

雖然健美運動不像競技型運動受傷機率高 但比起一般人在骨頭、筋膜、肌腱等部位 也較容易痠痛！ 所以我都...

練了七年 第一次因為受傷休息那麼久 沉寂了整整快四個月 沒有好好的訓練 都是稍微的刺激肌肉而...

身為運動員受傷是難免的 在我結束全民運動會後的回復訓練中 因為長年的累積造成手肘受傷 讓我在訓練甚至...